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Ma pharmacie naturelle, mes essentiels de voyage

Actuellement en voyage en Asie pour quelques mois, voici ma petite liste d’essentiels de voyage de naturopathe. J’aimerais être de celles qui voyagent léger mais j’ai toujours trop de vêtements, trop de chaussures et plein de produits (je dépasse rarement les 17-18 kilos, de toute façon je suis incapable de porter plus lourd dans les transports 😛 ).

Voici donc ma pharmacie naturelle, tous mes au-cas-où-on-ne-sait-jamais…

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Mon plus beau voyage (et ressources en développement personnel)

C’est celui que j’ai entamé déjà l’an dernier, qui va de ma tête à mon cœur. Même si j’en fais aussi pas mal physiquement en ce moment  🙂 (vous pouvez suivre mon périple asiatique ici, je suis actuellement en Thailande). Ceux qui me connaissent un peu savent que j’ai toujours été une faiseuse. Ce chemin si je l’ai choisi, est drôlement chaotique et fascinant. Je fais, j’essaie, je tombe, je me relève, je recommence et je continue. Avec principalement ma tête comme guide jusqu’à récemment. Je me suis vite débrouillée pour être indépendante et j’ai déjà fait un long chemin thérapeutique

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Sport. Quand ça veut pas, ça veut pas…

Vous voyez à l’école celle qu’on choisi en dernier pour faire partie de l’équipe en cours de sport ? Voilà, c’était moi ! (J’avais peur des ballons, pas vraiment le genre d’équipière idéale…). J’ai toujours plutôt été celle qui préfère arrêter temporairement de manger des gâteaux plutôt que de faire plus d’exercices si elle a deux kilos à perdre. #choisistoncamp.

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Bilan 21 jours de sauna : let’s sweat baby !

Début janvier, après un bon sauna le dimanche, je me suis lancée le défi de m’y rendre tous les jours pendant 21 jours afin de voir ses effets sur plusieurs semaines. J’y suis presque arrivée, et en compensation des jours manqués j’ai rallongé la période de deux jours ! Le challenge terminé, j’aime tellement ça que je vais poursuivre un peu plus longtemps.

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Challenge : 21 jours de sauna

Dimanche, j’ai pris le temps d’aller au sauna comme souvent le weekend et de faire 1, 2, 3 passages. Je ressors toujours avec mine magnifique et l’envie de cuisiner des légumes. A contrario, lorsque je n’y suis pas allée depuis longtemps je me laisse un peu aller, je dois rajouter du blush le matin et je peux me jeter sur le Nocciolata.

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Dis, qu’est-ce que je peux prendre pour ?

Des amis, des amis d’amis et des inconnus m’appellent et m’écrivent chaque semaine pour me demander « ce qu’ils peuvent prendre » pour une maladie chronique, une allergie, la grippe, le stress… Ou encore pour savoir si « ce produit est bien » ou « si ça vaut le coup de…

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